Es muy bueno para el organismo, tiene muchas propiedades nutritivas e incluso ayuda a bajar el colesterol. Las propiedades del maní son el potasio, calcio, magnesio, sodio, zinc, selenio, cobre y flúor. Estos componentes hacen que el maní sea muy bueno para el fortalecimiento muscular, como antioxidante y regenerador celular, para el crecimiento y desarrollo de los huesos y músculos y en menor proporción incluyo ayuda a reducir el colesterol malo y aumenta la síntesis del colesterol bueno.